Sua pele reflete seu metabolismo.
💎 A glicose e o envelhecimento precoce: o elo invisível da pele e da mente Você sabia que o mesmo […]
Você não fracassa na dieta. Seu corpo apenas está tentando te proteger.
🧠 O mito da força de vontade: por que você não “fracassa” na dieta Você não fracassa na dieta.Seu corpo
Seu corpo acorda antes de você. Dê a ele o ritmo certo.
🌅 Seu corpo acorda antes de você: a glicose matinal e o cortisol Você sabia que o seu corpo desperta
Não é falta de energia. É glicose fora de ritmo.
⚡ O Pico Invisível que Rouba Sua Energia Todos os Dias Você não está cansada por falta de força. Está
10 minutos de movimento valem mais que uma hora de arrependimento.
🌿 Por que andar 10 minutos após o almoço muda tudo O simples hábito que reprograma sua glicose e sua